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【翌日に疲れを残さない】仕事終わりに“心と体をリセット”する習慣10選

疲労回復は”時間”より”質”を大切に 「仕事が終わっても疲れが取れない」「寝てもだるさが残っている」「週末まで“気力”が持たない」 そんな “慢性的な疲れ” は、休んでいないのではなく「正しいリセットができていない」 こ・・・

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