「今年もあっという間だった」と感じているあなたへ 年末になると、「今年も気づいたら終わっていた」そんな言葉が自然と口をついて出ることはありませんか。 毎日忙しく過ごしていたはずなのに、振り返ると「何にそんなに時間を使って・・・

「時間がない人ほどやってほしい｜年末年始の時間の使い方リセット術」の続きを読む

新年最初の仕事が、なぜこんなに重く感じるのか 新年、久しぶりに仕事用メールを開いた瞬間、未読メールの数にため息が出た——そんな経験はありませんか？ 「どれから手をつければいいかわからない」「大事なメールを見落としそう」 ・・・

「年始の5分で差がつく｜新年の仕事がラクになるメール整理術」の続きを読む

新年の目標は、なぜ毎年「なかったこと」になるのか 新年になると、多くの人が目標を立てます。ダイエット、運動、勉強、早起き、貯金——。 ところが、1月も終わらないうちに「忙しくてできなかった」「やる気が続かなかった」と、い・・・

「三日坊主を卒業する「習慣化の科学」｜新年の目標が自然に続く5つの仕組み」の続きを読む

大切なのは、話す内容よりも“話し方” 年始の挨拶は、ほんの数秒のやり取りなのに、なぜか緊張しませんか？「何を話せばいいんだろう」「変に思われないかな」「無難すぎて印象に残らないかも」 新年の挨拶は、その年最初のコミュニケ・・・

「新年の挨拶で差がつく！好印象を与える話し方のコツ」の続きを読む

行動しやすい状況にあるから動ける 来年こそは目標を達成したい。毎年そう思っているのに、気づけば途中でやめてしまっている——そんな経験はありませんか。 実は、目標が続かない理由は「意志が弱いから」ではありません。多くの場合・・・

「頑張らなくても続く｜来年の目標が自然と叶う「行動デザイン術」」の続きを読む

新しい年の前に、少しだけ荷物を下ろそう 新しい年を迎えるとき、「来年はもっと頑張ろう」「新しい自分になろう」そんな言葉が自然と浮かびます。 けれど、もし今、心が少し重たいなら。その原因は、足りないものではなく、抱えすぎて・・・

「新年を軽やかに迎えるために｜今すぐ手放したい10のこと」の続きを読む

来年をラクに過ごせるかは、年末のちょっとした整え方で決まる 年末が近づくと、ふとこんなことを思いませんか？ 「今年もバタバタして終わりそう…」「来年こそ、もう少し余裕を持って過ごしたい」 実は、来年をラクに過ごせるかどう・・・

「新年をスッキリ迎える！年末にやるべき10の準備リスト」の続きを読む