体の冷えや環境ストレスが、知らないうちに集中力を奪っている 冬になると、「机に向かっても集中できない」「なんとなく体が冷えて落ち着かない」「作業を始めてもすぐ気が散る」そんな悩みを感じていませんか？ 実は、冬の集中力低下・・・

「冬の在宅ワークがはかどる！集中力が落ちないワークスペース術」の続きを読む

ハードな運動をしなくても、心身の負担は軽減できる 「忙しい時期ほど、体の重だるさが抜けない…」そんな経験はありませんか？仕事や家事が立て込むと、 つい自分のケアが後回しになり、肩こりや腰の疲れ、ストレスまで積み重なってし・・・

「忙しい人ほど効く！スキマ時間でできる“ゆるエクササイズ”完全ガイド」の続きを読む

冬になると、なぜか集中できなくなる理由 冬になると、「作業に集中できない」「気づくと肩に力が入っている」「暖房をつけると眠くなる」そんな悩みが増えてきます。 これは、意志の問題ではありません。冬の集中力低下は、体の冷えが・・・

「在宅ワークでも快適｜冬のデスク環境・温めワザ7選」の続きを読む