大切なのは、我慢することではなく、ゆるく整えること 年末年始が終わる頃、「ちょっと食べすぎたかも…」「飲みすぎて体が重い…」と感じたことはありませんか？ 忘年会、お正月のごちそう、集まりの多さ。年末年始は、楽しいイベント・・・

「年末年始でも太りにくい｜暴飲暴食を防ぐゆるヘルシー習慣」の続きを読む

日常のモヤモヤをスッと軽く 毎日の生活の中には、 「これって私だけ？」「どうしたら解決できるんだろう？」 という小さな困りごとが必ずあります。 家事、仕事、健康、人間関係……どんな人でも“生活の悩み”は尽きないものです。・・・

「家事・仕事・健康の悩みがスッキリ！生活改善Q&Aまとめ」の続きを読む