新年を軽やかに迎えるために｜今すぐ手放したい10のこと
新しい年の前に、少しだけ荷物を下ろそう 新しい年を迎えるとき、「来年はもっと頑張ろう」「新しい自分になろう」そんな言葉が自然と浮かびます。 けれど、もし今、心が少し重たいなら。その原因は、足りないものではなく、抱えすぎて・・・
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プロが教える！年末のキッチンをたった30分で整える最速リセット法
キッチンをサッと整えて、軽やかな気持ちで新年を迎えよう 年末が近づくと、「今年のうちにキッチンだけでも整えておきたい…」 という気持ちがふっと湧いてきませんか？キッチンは毎日使う場所だからこそ、日々の忙しさの中で物が増え・・・
たった5分でスッキリ！クリスマス前に効く「リセット掃除」習慣
たった5分で部屋に“スッキリ感”を取り戻せる クリスマスが近づくと、家族や友人と集まる機会が増えたり、部屋を飾りつけたりと、 自宅を「いつもより少しだけきれいにしておきたい」と感じるもの。 でも実際には、仕事や家事に追わ・・・
【翌日に疲れを残さない】仕事終わりに“心と体をリセット”する習慣10選
疲労回復は”時間”より”質”を大切に 「仕事が終わっても疲れが取れない」「寝てもだるさが残っている」「週末まで“気力”が持たない」 そんな “慢性的な疲れ” は、休んでいないのではなく「正しいリセットができていない」 こ・・・
