「やらなきゃ」と思っているのに、動けない——その理由は“気持ち”ではない 「洗濯物をたたまなきゃ…」「食器を洗わないと…」 頭ではわかっているのに、体が動かない。 そんな日、ありますよね。 でも実は、あなたが“怠けている・・・

「やりたくない家事を“秒で始める”3つのコツ｜ズボラでも動ける心理術」の続きを読む

✅ はじめに：作り置きを“冷凍×ほったらかし”でラクしませんか？ 「平日の夜ご飯、作る余裕がない…」「作り置きをしたいけど、土日にまとめて調理する時間がない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 作り置きに挫折・・・

「【冷凍×ほったらかし】もう作り置きで疲れない！ラクうま保存テク5選」の続きを読む

✅ はじめに：疲れた日こそ、“手抜きごはん”を取り入れよう 「今日は料理したくない…」と思う日は、誰にだってありますよね。でも、外食やコンビニばかりに頼るのも気が引ける。 そんなときのために知っておきたいの・・・

「【今日はもう作りたくない】手抜きなのに大満足！ズボラ献立10選」の続きを読む