動けない冬の日があっても、いい 冬になると、なぜかやる気が出ない日が増えませんか。 やるべきことは頭に浮かんでいるのに、体が重くて、気持ちも乗らない。「今日も何もできなかった」と、夜に自分を責めてしまう。 でも、冬にやる・・・

「冬にやる気が出ない人へ。1分でできる最小行動3つ」の続きを読む

寒い季節になると「何もする気が起きない」のは自然なこと 冬になると、「布団から出られない」「仕事に集中できない」「何もしたくない」そんな“やる気低迷”を感じる人が一気に増えます。 実はこれ、あなたの意志の弱さではありませ・・・

「冬のだるさ・無気力をリセット！体温を上げてやる気を引き出す方法」の続きを読む

“協力しない”のではなく、「どう動けばいいかわからない」 「気づけば大掃除はいつも自分だけが担当している…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。 本来、大掃除は家族全員で行うもの。それなのに一人だけが動いてしま・・・

「“大掃除のストレス”をゼロにする！家族で楽しむ掃除術」の続きを読む

「やらなきゃ」と思っているのに、動けない——その理由は“気持ち”ではない 「洗濯物をたたまなきゃ…」「食器を洗わないと…」 頭ではわかっているのに、体が動かない。 そんな日、ありますよね。 でも実は、あなたが“怠けている・・・

「やりたくない家事を“秒で始める”3つのコツ｜ズボラでも動ける心理術」の続きを読む