冬になると、なぜか集中できなくなる理由 冬になると、「作業に集中できない」「気づくと肩に力が入っている」「暖房をつけると眠くなる」そんな悩みが増えてきます。 これは、意志の問題ではありません。冬の集中力低下は、体の冷えが・・・

「在宅ワークでも快適｜冬のデスク環境・温めワザ7選」の続きを読む

必要なのは、時間ではなく、エネルギーの使い方を整えること 12月に入ると、急に疲れがどっと出てきませんか？仕事は年内の締め切りに追われ、行事や予定も増え、家のことも何かと忙しい。「まだ大丈夫」「もう少し頑張らなきゃ」と思・・・

「忙しい12月を乗り切る！無理しないエネルギーマネジメント術」の続きを読む

年末の仕事ストレスは仕事量そのものより“考え方”が原因 年末が近づくと、なぜか気持ちが落ち着かなくなる。仕事は山積み、締め切りは迫り、人間関係にも気を遣う。「今年中に終わらせなきゃ」「迷惑をかけたくない」「自分が頑張るし・・・

「年末の仕事ストレスをゼロに近づける思考法｜忙しくても心が軽くなる5つの考え方」の続きを読む

「忙しいのに前に進まない」と感じていませんか？ 「今年もあっという間だった」そう感じながら、来年のことを考える余裕がないまま、今日の仕事に追われていませんか？ やることは山ほどあるのに、・成長している実感がない・キャリア・・・

「来年のキャリアが自然に整う｜忙しい人のための“タスク整理術”完全ガイド」の続きを読む

段取りひとつで作業効率は驚くほど変わる 12月は一年の中でもっとも“タスクが増える月”です。行事、年末進行、〆切ラッシュ、取引先の動きの早まり……気づけば「仕事が全然終わらない」「このままだと年末が憂うつ」そんな声があち・・・

「クリスマスまでに仕事を片づける！12月を乗り切る段取りテクニック完全ガイド」の続きを読む

“12月専用の時間管理術”に切り替えること が大切 12月は一年の中でもっとも仕事が詰まりやすい時期。 締め切りが前倒しになったり、社内の処理が増えたり、客先からの依頼が重なったり…。 加えて、プライベートでもイベントや・・・

「年末のバタバタを解消！仕事が驚くほど片付く時間管理テク」の続きを読む

日常のモヤモヤをスッと軽く 毎日の生活の中には、 「これって私だけ？」「どうしたら解決できるんだろう？」 という小さな困りごとが必ずあります。 家事、仕事、健康、人間関係……どんな人でも“生活の悩み”は尽きないものです。・・・

「家事・仕事・健康の悩みがスッキリ！生活改善Q&Aまとめ」の続きを読む