考えすぎる冬の夜に、そっと効く習慣 冬の夜は、どうしてこんなに考えごとが増えるのでしょうか。 布団に入った瞬間、今日の出来事、言えなかった言葉、これからの不安や、もう終わったはずの後悔が次々と浮かんでくる。 スマホを見れ・・・

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仕事のミスの原因の多くは能力不足ではない 新年を迎え、「今年こそ仕事のミスを減らしたい」と思っていませんか？でも実は、仕事のミスの多くは能力不足ではなく、「考えや情報が頭の中で整理されないまま進んでしまうこと」が原因です・・・

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頑張っているのに「できなかったこと」ばかり目につくあなたへ 毎日一生懸命に過ごしているのに、夜になると 「今日もあれができなかった」 「もっと頑張るべきだった」 と落ち込むこと、ありませんか？ そんなときに心をラクにして・・・

「自己肯定感が上がる魔法のノート術『できたことリスト』とは？」の続きを読む