気合や根性が足りないからではない 冬の朝、目覚ましが鳴っても、布団から出るのがつらい。ようやく起きても、寒さで動きが鈍くなり、出社前からどっと疲れてしまう…。 「会社に着く前に、もう一仕事終えた気分」そんな朝を過ごしてい・・・

「寒い朝でも慌てない｜冬の出社をラクにする段取り術」の続きを読む

いつもの時間管理では回らなくて当たり前 12月と1月は、どうしてこんなに忙しいのでしょうか。 年末の締め切り、忘年会や行事、大掃除や帰省、年始の準備や挨拶。そこに寒さが加わり、体も気力も消耗しがちです。 「やることが多す・・・

「12月・1月が忙しすぎる人へ｜寒い時期の賢い時間管理法」の続きを読む

部屋全体の温度ではなく“デスク周りの環境”が原因 冬の在宅ワーク、「足元が冷えて集中できない」「暖房をつけてもなぜか快適じゃない」そんな悩みはありませんか？ 部屋は暖かいはずなのに、手先や足先は冷たい。気づけば肩をすくめ・・・

「冬の在宅ワークが快適に！寒さに負けないデスク環境の整え方」の続きを読む

冬の眠気は意志の弱さではない 冬になると、「朝からずっと眠い」「午後は頭がまったく回らない」そんな日が増えていませんか？ しっかり寝たはずなのに、なぜかだるい。暖房の効いた部屋で、気づけばぼんやりしてしまう。そのたびに「・・・

「冬の眠気を吹き飛ばす！簡単エネルギー管理術」の続きを読む

冬の朝に生産性が下がるのは、やる気や意志の問題ではない 冬の朝、「目は覚めているのに頭が動かない」「仕事を始めても、なかなか集中できない」そんな感覚はありませんか？ 布団から出るのもつらく、外は暗くて寒い。それだけで、脳・・・

「冬でも頭が冴える！仕事がはかどる朝の脳の整え方」の続きを読む

寒さで仕事がはかどらないのは自然なこと 冬になると、「やらなきゃいけない仕事はあるのに、全然進まない」「寒くて体が動かない」そんな日が増えていませんか？ 暖房をつけているはずなのに、どこか寒い。集中しようとしても、気づけ・・・

「寒いと集中できない人へ｜仕事がはかどる冬の対処法」の続きを読む

体の冷えや環境ストレスが、知らないうちに集中力を奪っている 冬になると、「机に向かっても集中できない」「なんとなく体が冷えて落ち着かない」「作業を始めてもすぐ気が散る」そんな悩みを感じていませんか？ 実は、冬の集中力低下・・・

「冬の在宅ワークがはかどる！集中力が落ちないワークスペース術」の続きを読む

冬こそ“外食に頼らないほうがラク”になる、時短ごはんのコツ 寒い冬の夜。仕事や用事を終えて帰宅すると、「もう今日は外食でいいかな…」そんな気持ちになること、ありませんか？ 外は寒いし、キッチンに立つのも億劫。気づけば、外・・・

「寒い冬でも外食しない！10分で完成する“あったか時短ごはん術”」の続きを読む

管理方法を変えるだけで、買いすぎは防げる 冬になると、「切らしたら困るから」「寒い日に買い物に行きたくないから」と、ついストックを多めに買っていませんか？ その結果、家にまだあるのに同じ物を買ってしまったり、気づけばスト・・・

「なぜ冬は買いすぎる？ストック管理でムダ買いを止める方法」の続きを読む

まず見直すべきは固定費 節約しようと思うと、食費を削ったり、我慢を重ねたりしていませんか？ でも実は、お金を貯めたいならまず見直すべきなのは固定費です。 特に冬は、暖房やサービス利用が増え、「当たり前に払っている支出」が・・・

「寒い季節がチャンス？冬の固定費見直しで家計がラクになる」の続きを読む