家族は近い存在だからこそ、感情が揺れやすい 年末年始は、家族と過ごす時間が増える季節です。久しぶりに顔を合わせる人もいれば、長時間同じ空間で過ごす人もいるでしょう。 本当は穏やかに過ごしたいのに、なぜか毎年この時期になる・・・

「年末年始で家族とケンカしないための「家族調整術」｜無理しない距離の取り方」の続きを読む

「頑張ったか」よりも、「何をやめたか」「何を始めてよかったか」 今年を振り返ってみると、「何を頑張ったか」よりも、「何をやめたか」「何を始めてよかったか」のほうが、自分の毎日を支えてくれていた気がします。 無理をしていた・・・

「今年やめてよかった習慣・始めてよかった習慣まとめ｜心と時間が楽になったこと」の続きを読む

行動しやすい状況にあるから動ける 来年こそは目標を達成したい。毎年そう思っているのに、気づけば途中でやめてしまっている——そんな経験はありませんか。 実は、目標が続かない理由は「意志が弱いから」ではありません。多くの場合・・・

「頑張らなくても続く｜来年の目標が自然と叶う「行動デザイン術」」の続きを読む

はじめに 年末になると、なぜか人間関係に疲れてしまう——そんな感覚はありませんか。忘年会、仕事納め、親戚との集まり、久しぶりの再会。 楽しいはずのイベントが続く一方で、 「気を遣いすぎてどっと疲れる」「終わったあとに一人・・・

「年末の人間関係がしんどい人へ｜ストレスを減らす「疲れない会話術」7選」の続きを読む

年末年始は、これまでの習慣をリセットするのに最適な期間 年末年始になると、「来年こそは変わりたい」「今年こそ習慣を身につけたい」そんな思いが自然と浮かんできます。 けれど同時に、こんな経験はないでしょうか。 実は、それは・・・

「「来年こそ変わりたい人」へ｜年末年始に人生を整える習慣リセット法」の続きを読む

年末年始はお金を整理するのに最適なタイミング 年末年始は、気持ちを切り替える大切な節目です。大掃除や年賀状、帰省や行事の準備で忙しい一方、お金のことはつい後回しになりがちではないでしょうか。 「なんとなく不安だけど、何か・・・

「年末年始にやっておくべき“お金の整理術”｜新年を安心して迎えるための家計リセット法」の続きを読む

ちょっとした考え方と行動の工夫だけで、支出を大きく減らせる 12月になると、なぜかお金がどんどん減っていく。クリスマス、忘年会、帰省、年末年始の準備…。「特別な月だから仕方ない」と思いながらも、年明けに家計簿を見て後悔し・・・

「12月の支出が減る“最強の節約ワザ”｜年末でも無理なくお金が残る考え方」の続きを読む

年末の仕事ストレスは仕事量そのものより“考え方”が原因 年末が近づくと、なぜか気持ちが落ち着かなくなる。仕事は山積み、締め切りは迫り、人間関係にも気を遣う。「今年中に終わらせなきゃ」「迷惑をかけたくない」「自分が頑張るし・・・

「年末の仕事ストレスをゼロに近づける思考法｜忙しくても心が軽くなる5つの考え方」の続きを読む

目標が続くかどうかは、年始ではなく年末にほぼ決まる 年末が近づくと、「来年こそは、ちゃんと目標を立てたい」そう思う人は多いのではないでしょうか。 でも実際には、年始に立てた目標をいつの間にか忘れていたり、途中で続かなくな・・・

「年末にやると差がつく目標設定テンプレート｜来年が自然に動き出す考え方」の続きを読む

年末に家中を完璧に整える必要はない 年末が近づくと、「大掃除しなきゃ」「片づけなきゃ」と気持ちが少し重くなりませんか？ でも、新年を気持ちよく迎えるために家中を完璧に整える必要はありません。 大切なのは、よく使う場所・気・・・

「新年を迎える前に整えたい7つの場所｜気持ちよく年を越すための暮らしリセット術」の続きを読む