“すでに発生している時間”を活かして進めるのがポイント

12月は、1年で最も家事の負担が増える時期。
仕事の締め、忘年会、冬イベント、クリスマス、大掃除…
気づけば「毎日がバタバタで、家のことができない！」という人はとても多いはずです。

そんな忙しい季節に強い味方になるのが、
“ながら家事”＝別の作業のついでに進める家事テクニック。

わざわざ家事のために時間を作るのではなく、
「移動中」「家電の待ち時間」「テレビを見ている最中」などの
“すでに発生している時間”を活かして進めるのがポイントです。

この記事では、冬に特に効果の高いながら家事テクニックを5ジャンルに分けて紹介します。
今日からできる簡単なものばかりなので、ぜひ1つ試してみてください。

この方法が一度習慣化すると、
12月のドタバタが一気に軽くなります。

1. 朝の“ながら家事”で1日の負担を大幅リセット

12月の朝は寒くて動きにくい…。
だからこそ、“短時間だけ動く家事”が向いています。

朝に少しだけ進めておくと、夜の疲れがぐっと軽くなります。

● 歯磨き中にキッチンの片付け

朝の洗面台前は「数十秒の待ち時間」が頻繁に生まれます。
歯磨きをしながら、
・シンク周りの食器を食洗器に入れる
・キッチンカウンターの食べかすを一拭き
など、“片手でできる作業”が相性抜群です。

● 朝食を温めながらカウンターを拭く

トースター・電子レンジの待ち時間は約2～3分。
実はこの時間で、
・キッチンカウンター拭き
・水ピッチャーの補充
・調味料の位置を整える
までできます。

朝に整えておくと、夜の料理がスムーズに。

● 暖房が効くまでの5分で洗濯を回す

寒い朝は、暖房が効き始めるまでの数分間が手持ち無沙汰。
この時間に洗濯機を回せば、
「夜に洗濯しなきゃ…」のモヤモヤがゼロになります。

朝の5分が、夜の30分節約につながるイメージです。

2. キッチンの“ついで家事”で汚れをためない

12月は料理の機会が増えるため、キッチンが汚れやすい時期。
汚れが固まる前に“ついで家事”で対処するのが最強です。

● お湯を沸かす間にシンク洗い

冬はコーヒーやスープなどでお湯を沸かす機会が多く、
その都度「1～2分の待ち時間」が生まれます。

この短時間で、
・スポンジで軽くシンクをこする
・排水口ゴミを捨てる
などをするだけで、
大掃除の負担が大幅カット。

● レンチンついで拭き

電子レンジは、
・加熱 → 湿気で汚れが柔らかくなる
ので、加熱直後は掃除の黄金タイミング。

加熱のついでに中を一拭きするだけで、
12月の大掃除から“レンジ掃除”が消えます。

● 食器洗い後の排水口リセット

食器洗いの後は、スポンジがまだ濡れたまま。
ついでに排水口ゴミを取り替えるだけで、
生臭さゼロの清潔キッチンが維持できます。

3. 家の移動中にできる“ながら家事”で時短を極める

12月は家の中を動く回数が増える時期。
この「移動時間」を家事に変えると効率が爆上がりします。

● 洗濯物を運びながらゴミを拾う

洗濯物を持って移動するとき、
床に落ちているゴミや髪の毛を拾うだけ。
わずか3秒で床の見た目がきれいに。

● 廊下を歩きながら“ついで整頓”

・脱ぎ捨てた服を拾う
・散乱したおもちゃをついでに集める
など、戻す場所へ移動するついでに片付ければ時間はゼロ。

● トイレのついでにワイパーがけ

トイレついでにフロアワイパーを10秒だけ。
これで冬の“ほこり問題”を予防できます。

4. 冬のテレビ時間を活用する“片手家事”

暖房の効いた部屋でゆったりテレビを見ている時間は、
“意外に家事が進むゴールデンタイム”。

● テレビを見ながら書類整理

捨てる・保管する・未処理の3つに仕分けるだけ。
作業が軽くなる“ながら効果”が魅力です。

● ながらアイロン（ハンドスチーマー）

冬は服が乾きにくく、しわがつきやすい季節。
テレビを見ながらスチーマーでサッと整えれば、
わざわざアイロン台を出す必要がありません。

● ストレッチしながら洗濯物の仕分け

冬は体が固まりがち。
軽いストレッチと家事をセットにすると、
体も部屋も整います。

5. 12月限定！“先回り家事”で年末が劇的にラクになる

12月だけの特別テクとして、
「先にやっておく家事」が年末の負担を最小化します。

● 大掃除を3分×数回に分ける

いっきにやるのではなく、
「3分×毎日」で十分進みます。
冬は汚れが固まりやすいので、小分け掃除が最適。

● 大掃除を3分×数回に分ける

いっきにやるのではなく、
「3分×毎日」で十分進みます。
冬は汚れが固まりやすいので、小分け掃除が最適。

● 年末用品（電池・ゴミ袋・スポンジ）をまとめ買い

何度も買いに行くのは手間。
冬は外が寒いので“買い忘れ”が大きなストレスになります。
先に揃えておくだけで安心感が段違い。

🎄 まとめ：12月は“完璧より軽くする”が正解

忙しい12月は、
「家事のために時間を作る」必要はありません。

生活にすでにある動きに、ちょっと家事をのせるだけ。
たったそれだけで、年末の負担は驚くほど軽くなります。

・ながら家事
・ついで掃除
・先回り準備

これらをほんの少し取り入れるだけで、
12月の暮らしはもっと楽に、もっと心地よくなります。

今日できそうなことを、ひとつだけでも。
その積み重ねが“年末を激ラクにする秘訣”です。

私の偏見でまとめましたが、

私の知らない情報もたくさんあると思うので、この記事を読んでいるあなたも何か知恵を貸してください！！

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