年末のバタバタは「ちょっとした先回り」で軽減できる

12月は、イベントや仕事、家事が一気に増える“年間で最も慌ただしい時期”。

気づけば、あっという間にクリスマスが来て、大掃除や帰省準備に追われる……

というのはよくある話です。

しかし実は、年末のバタバタは「クリスマス前のちょっとした先回り」で大きく軽減できます。

負担が重くなる前に、少しだけ手を動かしておくことで、

年末のストレスが驚くほど減っていくのです。

今回は、忙しい人でも今日からできる
“クリスマス前にやっておくと年末がラクになる5つの習慣”
をご紹介します。

どれも1日5〜10分でできるものばかり。ぜひ取り入れて、余裕ある年末を迎えてください。

1. 冷蔵庫を“軽く整える”だけで年末の料理がラクになる

年末が近づくと、食材の買い出し、クリスマスディナー、お正月準備など

冷蔵庫の出入りが増える時期 に突入します。

そんな中で冷蔵庫が散らかっていると……

• 賞味期限切れが増える
• 同じ物を何度も買ってしまう
• 年末料理の準備がスムーズに進まない

と、ストレスが倍増します。

▼ クリスマス前にやるべき「冷蔵庫リセット」はこの3つ

1. 要らない調味料・期限切れの物を処分する
2. 使いかけの食材を“手前に集める”
3. 一段だけで良いので“空きスペース”を作る

たったこれだけで、
年末の大量買い・作り置きがスムーズになり、
料理ストレスが激減します。

「冷蔵庫が軽いと料理が速い」は、忙しくなる12月だからこそ絶大な効果を発揮します。

2. 1週間の予定を“まとめて棚卸し”しておくだけで慌てない

12月中旬になると、

• 仕事の締め切り
• 飲み会
• 買い出し
• 子どもの行事
• 帰省の段取り

など予定が一気に詰まってきます。

これらが頭の中に散らばっている状態こそ、
年末のストレスの正体。

▼ 予定の棚卸し方法

クリスマス前に、紙やアプリで

• やること
• 行く場所
• 必要な買い物
• 忘れているタスク

を一度すべてまとめて書き出します。

そして、

• できることは前倒し
• まとめてできるものは一気に
• 直前でいいものは後回し

と仕分けするだけで、年末が劇的にラクになります。

予定が「見える化」すると、
心の圧がスッと軽くなり、余白が生まれます。

3. プレゼント・手土産は“ネット購入”で先に確保する

店舗が混みやすい12月後半。
クリスマス直前のショッピングは、レジにも駐車場にも時間を取られストレスが倍増しがちです。

だからこそ、プレゼントや手土産はクリスマス前に「ネットで確保」するのが最強 です。

▼ ネットで揃えておくメリット

• 買い忘れがなくなる
• 店舗を回る時間がゼロ
• 欲しい物が売り切れる前に買える
• 予算管理もしやすい

▼ 事前に作っておくと便利な「贈り物リスト」

• 家族
• 子ども
• パートナー
• 会社関係
• 友人
• 手土産

クリスマス前に注文しておけば、
年末の「買い忘れた！」がなくなり、
金銭的にも精神的にもゆとりが生まれます。

4. 捨てやすい場所だけ片づける“ミニ片付け”で大掃除が半分に

大掃除をクリスマス前に全部やる必要はありません。
むしろ、完璧を求めると挫折しがち。

そこでおすすめなのが、
“捨てやすい場所だけ”先に片づけるミニ片付け です。

▼ 効果が大きい「先に減らす場所」

• 玄関（靴・紙袋）
• キッチンカウンター（書類・レシート）
• 洗面所（使い切れない化粧品）
• リビング（散らかりがちな小物類）

ここを少し片づけておくだけで、
年末の大掃除の負担が半分に感じるほどラクになります。

「物が減っている」というだけで、掃除にかかる労力が激減するからです。

5. 年末の予算を“ざっくり決めて”浪費を防ぐ

12月は出費が増える時期。
プレゼント、外食、イベント、食材……気づけば財布が軽くなりがちです。

そこで効果絶大なのが、
クリスマス前に“年末予算”をざっくり決めておくこと。

▼ 年末予算で決める項目

• プレゼント代
• 食材費
• 外食
• 交通費
• 手土産
• 新年準備

数字が見えるだけで、
無意識の“なんとなく買い”が大幅に減ります。

予算を見える化すると、
年末ほど大きい お金のストレス が激減します。

🎁 まとめ：クリスマス前の“ひと手間”が、年末を劇的にラクにする

年末のバタバタは、たった数日前の“先回り”で大幅に減らせます。

• 冷蔵庫のライト整理
• 予定の棚卸し
• ネットで贈り物を確保
• 捨てやすい場所のミニ片付け
• 年末予算の見える化

どれも1日5〜10分でできて、
年末のストレスを一気に軽くしてくれる習慣です。

今年こそ “余裕のある12月後半” を過ごしてみませんか？

ゆるく準備して、心も部屋も軽いまま年末年始を迎えましょう。

私の偏見でまとめましたが、

私の知らない情報もたくさんあると思うので、この記事を読んでいるあなたも何か知恵を貸してください！！

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