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冬の風邪予防は“朝5分”で決まる!今日からできる健康習慣7選

風邪をひきやすい冬こそ“朝の習慣”が勝負どころ 冬になると、風邪や体調不良が増える季節。気温が下がり、空気は乾燥し、朝から体が重い……。 「気をつけているのに、毎年冬は風邪をひきやすい」「朝起きた時点ですでに調子が悪い気・・・

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