人生の悩みの多くは、考えなくてもいいことから生まれる 「つい考えすぎてしまう」「小さなことでも気になってしまう」「気づくと悩みが頭から離れない」 そんな経験はありませんか？ 真面目で責任感の強い人ほど、物事を深く考えすぎ・・・

「心が軽くなる“手放し思考法”」の続きを読む

年末の仕事ストレスは仕事量そのものより“考え方”が原因 年末が近づくと、なぜか気持ちが落ち着かなくなる。仕事は山積み、締め切りは迫り、人間関係にも気を遣う。「今年中に終わらせなきゃ」「迷惑をかけたくない」「自分が頑張るし・・・

「年末の仕事ストレスをゼロに近づける思考法｜忙しくても心が軽くなる5つの考え方」の続きを読む

モノだけでなく、行動や心の負担を減らす”ミニマム思考” 12月は楽しいイベントが多い一方で、仕事・家庭・学校行事などが一気に押し寄せ、 心も体も疲れが溜まりがちな時期です。 「やることが多すぎて余裕がない」 「SNSで見・・・

「忙しい12月を乗り切る！ゆるミニマム思考であなたの心を軽くするヒント」の続きを読む