暗くなるだけで、心が沈んでしまう冬に 冬になると、まだ夕方なのに外が暗くなり、それだけで一日が終わってしまったような気持ちになることはありませんか。 やるべきことは残っているのに、焦りや疲れが一気に押し寄せてきたり、理由・・・

「暗くなるのが早い冬でも気持ちが上向く思考法｜夕方から楽になる考え方」の続きを読む

冬になると“なんとなく気分が沈む”のは、あなたのせいじゃない 冬になると、理由もなく気分が沈んだり、やる気が出なかったり、心が重く感じることはありませんか？ 実はこれ、あなたの性格や努力不足ではなく、冬という季節そのもの・・・

「冬に気分が落ち込む理由とは？今日からできるメンタルケア7選」の続きを読む

冬になると、なぜか気分が沈んでしまうあなたへ 冬になると、特別な出来事があったわけでもないのに、気分が重い。やる気が出ない。人と話すのが少ししんどい。 そんな感覚を抱えていませんか。 「もっと前向きにならなきゃ」「気持ち・・・

「気分が落ち込みやすい冬に効く“メンタル回復法”｜無理しない心の整え方」の続きを読む