人生の悩みの多くは、考えなくてもいいことから生まれる 「つい考えすぎてしまう」「小さなことでも気になってしまう」「気づくと悩みが頭から離れない」 そんな経験はありませんか？ 真面目で責任感の強い人ほど、物事を深く考えすぎ・・・

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冬は「足す」より「手放す」がちょうどいい 冬になると、なぜか気持ちが重く感じることはありませんか。 特別な出来事があったわけでもないのに、やる気が出にくかったり、心が疲れやすかったり。それなのに、「もっと頑張らなきゃ」と・・・

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