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年末太りを完全回避!冬でも無理なく続く“ゆるダイエット習慣”7選

小さな積み重ねだけで、年末太りは防げる 冬は美味しい誘惑が多く、つい食べすぎたり、動くのが面倒になったりと、体型が崩れやすい季節。 でも、厳しい食事制限や激しい運動を続けるのはつらいし、結局リバウンドにもつながりがち。 ・・・

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