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冬のストレスがふっと軽くなる。心を癒すアロマ・ルーティンのつくり方

アロマでリラックス効果を短時間で感じられる 寒さ・乾燥・日照不足など、冬は心にも体にもストレスがかかりやすい季節。「最近なんとなく気分が沈む」「リラックスしたいのに落ち着かない」そんなときにおすすめなのが 香りで心を整え・・・

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