人に振り回されない「ゆるいマイルール」7つ
マイルール＝自分の心を守るための小さな基準 「人の言葉に振り回されてしまう」「相手の機嫌が気になって疲れる」 そんな経験はありませんか？ 人間関係は私たちの生活に欠かせないものですが、ときには大きなストレスの原因になるこ・・・
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ムダ買いゼロへ｜プロが実践する“予備ストック術”
ムダ買いの原因は性格ではなく仕組み不足 「まだあったのにまた買ってしまった」「安かったからまとめ買いしたけど、使い切れなかった」 そんな経験、誰にでもありますよね。 実は、ムダ買いの原因は性格ではなく仕組み不足です。スト・・・
新年から仕事のミスが減る！今日からできる「見える化ノート術」
仕事のミスの原因の多くは能力不足ではない 新年を迎え、「今年こそ仕事のミスを減らしたい」と思っていませんか？でも実は、仕事のミスの多くは能力不足ではなく、「考えや情報が頭の中で整理されないまま進んでしまうこと」が原因です・・・
【1日たった－20分】スマホ時間を“自然と減らす”シンプル習慣7選
スマホを触ること自体を減らす仕組み作りを 「ちょっと見るだけ」のつもりが、気づいたら30分、1時間…気づいたら指が勝手にSNSを開いていた——。 そんな“スマホに時間を奪われる感覚”にモヤモヤしている人は多いはずです。 ・・・
