冬は自己肯定感を育てるのにぴったりの季節 冬は、気温も下がり日照時間も短くなる季節。 なんとなく気分が落ち込みやすく、「やる気が出ない」「自信がなくなる」と感じやすい人も多いのではないでしょうか。 でも実は——冬は自己肯・・・

「冬こそ育てたい！今日からできる“自己肯定感が上がる習慣”7選」の続きを読む

ちょっとしたひと工夫でクリスマス仕様のおうちに 12月に入ると街がキラキラしはじめ、自然とクリスマス気分が高まってきますよね。 「家でもこのワクワク感を楽しみたい！」 そう思っても、忙しくて準備ができなかったり、 飾りつ・・・

「初めてでも簡単！おうちをクリスマス仕様にする最短デコアイデア」の続きを読む

乾燥ケアは 「朝の守り」と「夜の補修」 が大切 冬になると、気づけば肌がカサついたり、ツヤがなくなったり…。 朝メイクしても午後には粉が吹いてしまう、夜になると肌がつっぱる—— そんな“冬の乾燥トラブル”に悩む人は少なく・・・

「冬の乾燥にもう負けない！朝夜で差がつく最強の保湿ルーティン」の続きを読む

小さな積み重ねだけで、年末太りは防げる 冬は美味しい誘惑が多く、つい食べすぎたり、動くのが面倒になったりと、体型が崩れやすい季節。 でも、厳しい食事制限や激しい運動を続けるのはつらいし、結局リバウンドにもつながりがち。 ・・・

「年末太りを完全回避！冬でも無理なく続く“ゆるダイエット習慣”7選」の続きを読む

「見える化収納」＝“どこに何があるか”を一目でわかる仕組み 年末に向けて家の中が散らかり始める12月。買い物、プレゼント準備、イベント、仕事の繁忙期…と、モノも予定も増える時期です。 そんな時期こそおすすめなのが、「見え・・・

「探し物ゼロの家になる！年末前にやっておきたい見える化収納術」の続きを読む

大掃除のしんどさの約8割は“準備不足”が原因 12月後半は、仕事・予定・イベントが重なり、ただでさえ忙しい時期。そこへ「大掃除」を一気にやろうとすると、“体力も気力も奪われてしまう” という人は多いはずです。 ですが実は・・・

「大掃除の負担ゼロへ！12月前半に終わらせるべきことリスト」の続きを読む

クリスマスが近づくとワクワクする一方で、「何を選べば喜んでくれる？」「好みがわからない…」と、プレゼント選びに迷いがち。 実は、クリスマスプレゼントを“失敗しない”ためにはいくつかのシンプルなコツがあります。 この記事で・・・

「迷わない！クリスマスプレゼント選びが一気にラクになる“失敗しないコツ”5選」の続きを読む

“12月専用の時間管理術”に切り替えること が大切 12月は一年の中でもっとも仕事が詰まりやすい時期。 締め切りが前倒しになったり、社内の処理が増えたり、客先からの依頼が重なったり…。 加えて、プライベートでもイベントや・・・

「年末のバタバタを解消！仕事が驚くほど片付く時間管理テク」の続きを読む

“冬の節電術”と“エアコン代を抑えるシンプルな方法” 冬になると気になるのが、エアコン代。 寒さが厳しくなると自然と使用時間が増え、 「電気代が去年より高い…！」「節約したいけど寒いのはイヤ…」 という声が多く聞かれる季・・・

「知らないと損！エアコン代が半減する冬の省エネ習慣」の続きを読む

“すでに発生している時間”を活かして進めるのがポイント 12月は、1年で最も家事の負担が増える時期。仕事の締め、忘年会、冬イベント、クリスマス、大掃除…気づけば「毎日がバタバタで、家のことができない！」という人はとても多・・・

「年末のバタバタ解消！今日からできる“ながら家事”5つのコツ」の続きを読む