「忙しいのに前に進まない」と感じていませんか？ 「今年もあっという間だった」そう感じながら、来年のことを考える余裕がないまま、今日の仕事に追われていませんか？ やることは山ほどあるのに、・成長している実感がない・キャリア・・・

「来年のキャリアが自然に整う｜忙しい人のための“タスク整理術”完全ガイド」の続きを読む

暮らしが本当にラクになった愛用品たち 今年もあっという間に年末を迎えました。振り返ってみると、忙しい毎日の中で、何度も助けられていたのが「生活アイテム」の存在です。 特別に高価なものではなくても、「これがあってよかった」・・・

「もう手放せない！今年買ってよかった生活アイテム厳選まとめ」の続きを読む

ほんの少し先の自分を助ける工夫で、心と時間に余裕をつくろう 年末が近づくと、仕事の締め切り、家の大掃除、行事や付き合いなど、 やることが一気に押し寄せてきます。 そんな中で、毎日必ずやってくるのが「食事の準備」。 「今日・・・

「年末がラクになる！忙しい人のための「作り置き戦略」完全ガイド」の続きを読む

新しい年の前に、少しだけ荷物を下ろそう 新しい年を迎えるとき、「来年はもっと頑張ろう」「新しい自分になろう」そんな言葉が自然と浮かびます。 けれど、もし今、心が少し重たいなら。その原因は、足りないものではなく、抱えすぎて・・・

「新年を軽やかに迎えるために｜今すぐ手放したい10のこと」の続きを読む

休んでいるのに、なぜ疲れが残るのか 気づけば、もう1年の終わりが近づいています。仕事、家事、人間関係、将来の不安——大きな出来事がなくても、私たちの心は毎日たくさんの刺激を受け続けています。 「ちゃんと寝ているのに疲れが・・・

「何もしない時間が、いちばん効く。1年の疲れを手放す「心の休息ルーティン」」の続きを読む

12月の忙しさは、スケジュールの組み方次第で軽くできる 12月は、一年の中でも特に予定が詰まりやすい月。仕事の締め、忘年会、家族の用事、年末準備──気づけばカレンダーがびっしり埋まり、「余裕ゼロ」の状態になっていませんか・・・

「予定が詰まる12月を乗り切る！無理しないスケジュール管理術」の続きを読む

来年をラクに過ごせるかは、年末のちょっとした整え方で決まる 年末が近づくと、ふとこんなことを思いませんか？ 「今年もバタバタして終わりそう…」「来年こそ、もう少し余裕を持って過ごしたい」 実は、来年をラクに過ごせるかどう・・・

「新年をスッキリ迎える！年末にやるべき10の準備リスト」の続きを読む

新しい新年を気持ちよく迎えるためにしたいこと 年末が近づくと、大掃除や仕事納め、年始の準備などで気持ちが慌ただしくなります。けれど、本当に新しい年を気持ちよく迎えるために必要なのは、モノを片づけることだけではありません。・・・

「今年のモヤモヤは今年のうちに。年末の生活棚卸し完全ガイド」の続きを読む

自分が心地よく、無理なく生きるための小さな指針 年末から年始にかけては、新しい自分に出会えるタイミング。「来年こそは、もっと自分らしく生きたい」「無理のない習慣を続けたい」そう願う人は多いのではないでしょうか。 しかし、・・・

「来年をブレずに生きる！私を整える“マイルール”の作り方7ステップ」の続きを読む

年末は、自分自身を見つめなおす最適な時期 年末は、一年の区切りとして “自分自身を見つめ直す” のに最適な時期です。忙しい毎日を過ごしていると、立ち止まって振り返る時間はなかなか取れませんが、一年を丁寧に振り返ることは、・・・

「今年をしっかり振り返る！心が整う「深まる質問リスト50」」の続きを読む